Conférence

Méditation de pleine conscience

le 8 octobre 2025
FREYMING MERLEBACH
Foyer Saint-Maurice Avenue Raymond Poincaré
06 12 64 15 43
Méditation de pleine conscience
Martin S.
Méditation de pleine conscience
MBSR
Méditation de pleine conscience
MBSR

Réunion d'information sur le prochain programme de régulation du stress par la méditation de pleine conscience. Explications sur le fonctionnement de l'esprit et pratique d'une méditation de quelques minutes avec échange sur l'expérience vécue, puis présentation du programme et de l'engagement nécessaire dans le travail personnel à fournir entre les séances. Organisé par le MBSR Moselle-Est.

Infos pratiques

Conférence pour un public adulte à FREYMING MERLEBACH.
Il s'agit d'un programme de 8 séances (plus une journée de pratique intensive) au cours duquel nous nous entrainerons à la méditation de pleine conscience et à l'investigation de de la relation corps-esprit. La méditation est un entrainement de l’esprit afin de développer la capacité à rester présent à l’expérience, qu'elle soit agréable, désagréable ou neutre, sans être distrait par les pensées et les émotions qui s’élèvent sans cesse. Cette façon d’être dans une relation bienveillante douce et amicale avec soi-même, permet de s’ouvrir de la même façon aux autres, et à la vie telle qu’elle se déroule en répondant aux situations de stress avec plus de stabilité, de clarté et de bienveillance, et d’être ainsi plus résilients face aux "hauts et bas" de l'existence.

Détails

Conférence
Adapté pour Public adulte
Durée de la visite 02:00

Prix

Gratuit !

Horaires

Le mercredi 8 octobre 2025 de 18:30 à 20:30

Comment venir ?

Itinéraire

Nous contacter

Méditation de pleine conscience