Bien dormir - un voyage sensoriel vers le sommeil

Duos enfants/accompagnants, 5 à 11 ans.

Parce qu’un sommeil de qualité est essentiel pour bien grandir, cet atelier en duo invite à explorer les rituels du coucher et à apprivoiser le moment du dodo de manière ludique et sensorielle. Ensemble, vous découvrirez comment repérer les signes de fatigue, respirer comme un papillon, vous étirer comme une étoile de mer… et créer un bel attrape-rêves à emporter à la maison. Un temps doux, complice et apaisant pour s’endormir sereinement.

Un atelier animé par Rébecca Comazzi, sophrologue certifiée, fondatrice de Graine d'Acacia, diplômée de l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris (Xe) et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

Sur inscription en ligne auprès de la médiathèque.

Infos pratiques
Prix
Horaires
Comment venir ?
Contacts

Infos pratiques

Ateliers, stages de loisirs pour le jeune public à SARREGUEMINES.

Détails

Ateliers, stages de loisirs

Adapté pour Jeune public

Prix

Gratuit !

Horaires

Le samedi 15 novembre 2025 de 14:30 à 16:00

Comment venir ?

Itinéraire

Nous contacter